男人总有些时候需要自己动手“泻火”，但不少过来人悔不当初：自慰和正常的夫妻生活还是有不少的感受差异的，有了伴侣后，出现了早泄、射精障碍等问题。这些问题是不是由于自慰引起的?该如何自慰才能避免影响到以后的夫妻生活?自慰和夫妻生活如何平安过度?

首先，你要知道三句话：“适度自慰不会有碍健康。”;“自慰的危害并不在自慰本身，而在于它引起的心理负担。”;“对待自慰的正确态度是：不以好奇去尝试，不以发生而懊恼。”

而最重要的是，自慰要注意安全。

自慰要注意频率适度。一天之内多次尝试显然不合适，而对于精力旺盛的年轻人来说，只要不影响正常生活，两三天一次也未尝不可。总之要看第二天是否有不适，是否影响工作和学习而决定频次。

除了以上提到的种种，小编还想提醒你：

不胡乱使用器具，注意保证卫生。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。

事前记得要锁上房门，因为如果你一直担心会不会有人闯进来，就不会有快感的感觉了。一定要选择合适的时间和地点，避开那些吵吵嚷嚷的室友，关掉手机和电话。

不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。不要以异物自慰。

不要用错误的自慰方式。有的男子从开始自慰时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能射精，从而可能造成男性不育症。