收錄的健身是全部經由專家※指導。分為肌肉訓練系列、節奏系列、瑜珈系列等的種類，可以鍛鍊手臂、腹部、腿部等各個部位。

選擇自己合適的運動，有效地動動全身吧!

※訓練的顧問: 松井薰 / 瑜珈的顧問: 斉木美佳

健身技能

小遊戲

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節奏系列

瑜珈系列

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