没有鲫鱼不能和10种食物一起吃的说法，鲫鱼是一种常见的淡水鱼类，虽然有说法称鲫鱼不能和10种食物一起吃，但实际上并没有绝对的饮食搭配禁忌，饮食应根据个人身体情况进行调整。

从营养角度来看，鲫鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能和修复组织。不饱和脂肪酸对心血管健康有益，可降低胆固醇水平。鲫鱼中的维生素和矿物质也对身体的各项机能起着重要的支持作用。

关于鲫鱼不能和某些食物一起吃的说法，大多缺乏科学依据。例如有人说鲫鱼不能和蜂蜜一起吃，认为会导致中毒，但并没有科学研究证实这一观点。同样，对于鲫鱼不能与大蒜、鸡肉等一起食用的说法，也没有确凿的证据支持。

在实际饮食中，需要考虑的是个人的身体状况。对于特殊人群，如过敏体质者，如果对鲫鱼或其他食物过敏，就需要避免食用。对于患有某些疾病的人，饮食搭配可能需要更加谨慎，例如患有痛风的人，由于鲫鱼中含有一定量的嘌呤，应避免与其他高嘌呤食物一起食用，以免加重病情。对于肠胃功能较弱的人，鲫鱼如果与大量油腻、辛辣或刺激性食物一起食用，可能会引起消化不良等问题。

此外，在烹饪鲫鱼时，也要注意食物的安全和卫生。确保鲫鱼新鲜、熟透，避免食用变质或受污染的食物。在饮食中，应根据个人的身体情况和营养需求，合理搭配食物，确保饮食的安全、健康和均衡。