1962年，沈殿霞出演了《红楼梦》中的傻大姐，1964年又出演了经典影片《梁山伯与祝英台》，她逐渐积累了更多的影视经验。在香港的演艺圈，她并没有因为身材较为圆润而受到负面评价，反而这一特征成了她的招牌，使她在喜剧领域中脱颖而出。

1967年，香港无线电视台开播，沈殿霞成为首批艺员之一，并参与了经典节目《欢乐今宵》的主持。这个节目一做就是三十多年，成为了她在娱乐圈的代表性作品。

在主持事业之外，沈殿霞还涉足了歌唱领域。1970年，她与罗文组建了“情侣合唱团”，巡演了多个国家，唱响了许多粤语歌。1973年，她又与汪明荃、王爱明、张德兰等人成立“四朵金花”，在香港娱乐圈掀起了一阵风潮。她与谢贤、陈自强等人组建的“银色鼠队”同样也为她带来了大量的粉丝。

沈殿霞不仅有着天赋的主持和歌唱才华，也在电影领域不断拓展自己的事业。1973年，她主演了电影《七十二家房客》，饰演一个接地气的洗衣妇，角色朴实无华，但却非常成功。1987年，她参演的《富贵逼人》让她的形象更加深入人心。而她在《双肥临门》中的胖身材也成为了一大笑点，进一步巩固了她在喜剧圈的地位。

2000年，她在红磡体育馆举办了一场盛大的演唱会，庆祝自己入行40周年。这一场演唱会吸引了大批粉丝，沈殿霞的成就和她的努力密不可分。作为香港的娱乐界传奇人物，她的节目《欢乐今宵》陪伴了无数香港人度过了无数个夜晚，她的亲切形象让观众如同与邻家大姐相见一般。

在家庭方面，沈殿霞的婚姻生活却并不顺利。1974年，她与郑少秋相识，并开始同居，直到1985年才在加拿大结婚。当时她已经40岁，婚后两年，沈殿霞生下了女儿郑欣宜。然而，婚姻仅维持了三年，1988年两人因郑少秋的外遇而离婚。沈殿霞得到了女儿的抚养权，也取得了一定的财产。

婚后的沈殿霞将更多的精力投入到抚养女儿上。郑欣宜自小也身材较胖，这成为了母女俩共同的困扰。郑欣宜在成长过程中，曾多次面临自卑与抑郁的困扰，沈殿霞一直是她最坚强的后盾，鼓励她与营养师合作，努力减肥，调整饮食。

然而，沈殿霞的健康问题早已埋下隐患。她长期患有糖尿病和高血压，这些问题与她的身材密切相关。2002年，她因胆结石入院接受治疗，随后的几年中，她多次因癌症和肾衰竭住院。2008年初，她的病情急剧恶化，最终因多脏器衰竭在2月19日凌晨离世。尽管她的病情令人痛心，但她的家人决定拔掉她的喉管，允许她安详离世。

沈殿霞的离世，不仅是娱乐圈的一大损失，也是公众对健康问题的深刻反思。她的故事告诉人们，再光鲜亮丽的事业背后，也有无法避免的健康问题。她的母女关系深厚，而郑欣宜也从母亲的教诲中汲取了力量，逐渐走出阴影，克服了自己的身体和心理困扰。

如今，沈殿霞已不再，但她的笑声、她的节目录音、她的一生，依然留在香港人的记忆里。她的离世，虽然带走了一个传奇人物，但也给我们留下了深刻的教训——无论何时，健康都应放在首位。

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